Tagebuch für Essen, Training und Gesundheit · Android
Was du isst.
Was du hebst.
Was du wiegst.
Bodibase bringt alles an einen Ort, was deinen Körper betrifft: Essen, Training, Gewicht, Vitamine und Ergänzungen, sogar deine Blutwerte vom Befund. Zuerst siehst du, wie viel heute noch übrig ist. Keine Werbung, keine Bewertung deiner Zahlen.
Funktionen ansehen Zur Testphase
- Testphase für Android
- Keine Werbung, keine Analyse-Dienste
Drei Reiter. Mehr braucht es nicht.
So ist die App aufgebaut: ein Reiter zeigt, zwei nehmen auf.
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Übersicht
Dein Tag auf einen Blick: Kalorien übrig, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, Wasser, das Training von heute, dein Gewicht mit Trend. Jede Karte führt dorthin, wo du etwas änderst.
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Training
Dein Plan für die Woche, jedes Training mit Sätzen, Gewicht und Wiederholungen. Ein Kalender zeigt Trainings- und Ruhetage.
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Körper
Alles, was du dem Körper gibst, und alles, was er zeigt. Ernährung: Essen, Wasser, Vitamine und Ergänzungen. Werte: Gewicht, Maße, Aktivität und deine Blutwerte.
Was Bodibase kann
Kein Ratgeber, kein Coach. Ein Tagebuch, das schnell geht und rechnet.
Essen eintragen in Sekunden
Barcode scannen oder suchen: Die Nährwerte kommen aus Open Food Facts, der freien Lebensmittel-Datenbank. Eigene Lebensmittel und Favoriten gehen auch ohne Internet. Du gibst die Menge in Gramm ein, Bodibase rechnet Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett.
Ein Tagesziel als Richtwert
Aus Alter, Größe, Gewicht, Aktivität und Ziel rechnet Bodibase ein Tagesziel für Kalorien und Nährwerte, an Trainingstagen etwas mehr. Das ist ein Richtwert und kein medizinischer Rat. Bei Vorerkrankungen oder in der Schwangerschaft sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.
Training mit „Letztes Mal“
Jeder Satz mit Gewicht und Wiederholungen. Was du beim letzten Mal geschafft hast, steht schon drin, du änderst nur, was anders war. Rekorde merkt sich die App. Gewichte stellst du in Schritten von 1,25, 2,5 oder 5 kg ein.
Die Woche im Blick
Du legst Trainingstage an, zum Beispiel Push, Pull und Beine, und Bodibase zeigt dir die Woche als Streifen: Trainingstage in der Farbe des Trainings, Ruhetage ruhig, erledigte Tage abgehakt. Am Ruhetag drängt dich nichts.
- MontagPush, erledigt,Brust · Schultern · Trizeps
- DienstagBeine, erledigt,Beine · Gesäß
- MittwochRuheRuhetag
- DonnerstagPull, heute,Rücken · Bizeps
- FreitagRuheRuhetag
- SamstagPushBrust · Schultern · Trizeps
- SonntagRuheRuhetag
Gewicht, Maße, Wasser, Ergänzungen
Gewicht eintragen, Verlauf und Trend sehen. Körpermaße festhalten. Wasser zählen. Ergänzungen anlegen und abhaken, was du heute genommen hast. Bodibase zeigt deine Zahlen, bewertet sie aber nicht.
Alles, was du deinem Körper zuführst
Vitamine, Mineralstoffe und andere Ergänzungen legst du einmal an und hakst jeden Tag ab, was du genommen hast. Zu den gängigen Vitaminen und Mineralstoffen zeigt Bodibase die amtlichen Werte von DGE, BfR und EFSA zum Nachlesen, immer mit Quelle. Eine Dosis empfiehlt die App nicht.
Deine Blutwerte an einem Ort
Gesundheit gehört dazu. Tipp die Werte von deinem Laborbefund ab und leg ein Foto oder PDF des Befunds dazu. Bodibase zeigt dir jeden Wert im Verlauf, mit Datum. Was die Werte bedeuten, sagt dir deine Ärztin oder dein Arzt: Bodibase deutet nichts und stellt keine Diagnose, hilft dir aber, beim nächsten Termin alles dabeizuhaben.
Deine Uhr und deine Waage
Schritte, verbrannte Kalorien, Workouts deiner Uhr, Ruhepuls, Schlaf und das Gewicht deiner Waage holt Bodibase über Health Connect dazu. Fitbit, Garmin, Samsung, Oura, Withings und viele andere geben ihre Werte dorthin weiter. So steht alles, was für deine Gesundheit zählt, an einem Ort, neben Essen, Training und Blutwerten.
Außerdem
- Eintragen per Sprache: Der Assistent versteht einfache Sätze wie „150 Gramm Quark“, zeigt den Eintrag und wartet auf dein Ja.
- Hell und Dunkel, dazu eine Farbwahl: Rost, Koralle, Schwarz-Weiß.
- Erinnerungen, freundlich und abschaltbar.
- Sicherung als Datei und Export als Tabelle, jederzeit.
- Große Schrift, starke Kontraste, Bedienung mit Bildschirmleser von Anfang an eingeplant.
- Zurückwischen vom Rand, Reiter wechseln mit dem Daumen, lange Seiten klappen ein.
- Deutsch und Englisch.
Deine Daten
Gewicht, Essen und Training sind persönlich. Deshalb hier ohne Umschweife, was Bodibase damit tut.
- Auf deinem Handy
- Profil, Essen, Wasser, Training, Gewicht, Vitamine und Ergänzungen speichert Bodibase auf deinem Gerät.
- Uhr und Waage
- Bodibase liest über Health Connect nur, schreibt nichts zurück und speichert diese Werte nicht: Sie bleiben auf deinem Handy, nicht im Konto und nicht in der Sicherung. Ein Gewicht von der Waage übernimmt die App nur, wenn du es antippst.
- Blutwerte und Befunde
- Bleiben nur auf deinem Handy: nicht im Konto und nicht in der Google-Sicherung. Fotos und PDFs deiner Befunde liegen im App-Ordner, nicht in der Galerie.
- Dein Konto
- Für Bodibase brauchst du ein kostenloses Konto. Es sichert deine Einträge, damit sie bei einem Handywechsel erhalten bleiben. Konto und Einträge löschst du in der App.
- Barcode und Suche
- Nur die Nummer des Barcodes oder dein Suchbegriff geht an Open Food Facts. Nie dein Profil, nie dein Tagebuch.
- Kamera
- Nur, wenn du sie selbst öffnest, zum Beispiel zum Scannen von Barcodes. Im Hintergrund nimmt Bodibase nichts auf.
- Keine Werbung, keine Analyse
- Bodibase enthält keine Werbung, keine Analyse-Dienste und keine Absturzberichte an Dritte. Auch nicht in der Gratis-Version.
- Richtwerte, kein Rat
- Tagesziele sind Richtwerte, keine medizinische Beratung. Blutwerte zeigt Bodibase nur an, ohne sie zu deuten. Bodibase ist ab 16 Jahren, Abnehm-Ziele gibt es ab 18.
Die vollständige Datenschutzerklärung der App steht in der App und erscheint hier zum Start im Play Store.
Was Bodibase kostet
Heute nichts. Nach dem Start im Play Store gibt es Bodibase Plus im Monat oder im Jahr. Die Reihenfolge:
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Jetzt
Testphase
Kostenlos auf Android, auf Einladung per Installationsdatei. Alle Funktionen, dafür noch Ecken und Kanten.
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Zum Start im Play Store
4 Wochen Plus gratis
Zum Start bekommst du vier Wochen lang alle Plus-Funktionen geschenkt. Danach kannst du Plus 14 Tage im Store probieren.
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Danach
Plus oder Gratis-Version
Plus kostet 6,99 € im Monat oder 49,99 € im Jahr, kündbar über Google Play. Ohne Plus bleibt eine Gratis-Version mit den Grundfunktionen. Ohne Werbung, in beiden.
Monat
6,99 € pro Monat
Monatlich kündbar über Google Play.
Jahr
49,99 € pro Jahr
Entspricht 4,17 € im Monat, 40 % weniger als monatlich.
Preise ab dem Start im Play Store, Stand Oktober 2026. Welche Funktionen in der Gratis-Version bleiben, steht fest, bevor die App im Store erscheint.
Fragen
Brauche ich ein Konto?
Ja, ein kostenloses. Es sichert deine Einträge, damit sie bei einem Handywechsel nicht verloren gehen. Löschen kannst du das Konto jederzeit in der App, deine Einträge ebenso.
Wo liegen meine Daten?
Auf deinem Handy. Über dein Konto werden sie gesichert. Beim Barcode-Scan oder bei der Suche geht nur die Nummer oder der Suchbegriff an Open Food Facts, sonst nichts.
Deutet Bodibase meine Blutwerte?
Nein. Bodibase speichert, was auf deinem Befund steht, und zeigt dir den Verlauf. Was die Werte bedeuten und ob du etwas tun solltest, besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Bodibase ersetzt keine ärztliche Beratung.
Rechnet Bodibase mein Kalorienziel aus?
Ja, aus Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht, Aktivität und Ziel. Das Ergebnis ist ein Richtwert, kein medizinischer Rat. Extreme Defizite schlägt die App nicht vor. Bei Vorerkrankungen oder in der Schwangerschaft sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.
Ab welchem Alter kann ich Bodibase nutzen?
Ab 16 Jahren. Abnehm-Ziele kannst du ab 18 einstellen.
Kann ich meine Daten mitnehmen?
Ja. Du kannst jederzeit eine Sicherung als Datei anlegen und deine Einträge als Tabelle exportieren, auch ohne Plus.
Was kostet Bodibase nach der Testphase?
Zum Start im Play Store gibt es vier Wochen Plus gratis. Danach kostet Plus 6,99 € im Monat oder 49,99 € im Jahr, kündbar über Google Play. Eine Gratis-Version mit den Grundfunktionen bleibt. Werbung gibt es in keiner Version.
Gibt es Bodibase für das iPhone?
Zuerst erscheint Bodibase für Android. Eine Fassung für das iPhone ist geplant.
Wie komme ich in die Testphase?
Schreib eine E-Mail an [email protected]. Du bekommst eine Installationsdatei für Android und eine kurze Anleitung.
Bodibase ist in der Testphase.
Die App läuft auf Android und wird gerade mit einer kleinen Gruppe getestet. Der Start im Play Store ist in Vorbereitung. Du möchtest mittesten oder zum Start Bescheid bekommen? Schreib uns. Wir antworten persönlich und nutzen deine Adresse nur dafür.
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